Buna goldbets.top karşılık, 2018 sezonunun sonlarında 5,38 milyon direkten atlıyordu.

Buna goldbets.top karşılık, 2018 sezonunun sonlarında 5,38 milyon direkten atlıyordu.

Kanada, 30 Mart’ta Danimarka’nın Aarhus kentinde düzenlenecek IAAF Dünya Kros Şampiyonası’nda üç kez erkek ulusal şampiyonu Luc Bruchet’e sahip olmayacak.

Bruchet, bir ay önce Trinidad ve Tobago’da NACAC kros şampiyonalarını kaçırmasına neden olan sol ayak yaralanmasından kurtulmaya devam ediyor.

Şubat ayında, 28 yaşındaki, iki hafta boyunca farklı şekilde koştuktan sonra dördüncü metatarsal kemiğinde bir stres reaksiyonu geliştirdi ve onu periyodik olarak etkileyen plantar fasiit – topuk ağrısına yol açan iltihaplı doku – semptomları ile mücadele etti. geçen sonbahardan beri.

Bruchet ilerleme kaydederken, antrenmana agresif bir dönüşten başka bir gerileme riskini almak yerine geçen hafta dünyalardan çekilme kararı aldı.

White Rock’ın yerlisi, B.C. Pazartesi günü CBC Sports’a verdiği demeçte, “Eğitim yükü çok sınırlı olmasına rağmen geçen hafta bir yürüyüş / koş programına döndüm,” dedi. “İşler ilerlemeye devam ederse, yaz sezonu için piste dönmeye bakacağım.”

Ulusal yarışmalarda zafere koştu

Geçen Eylül’de BC Endurance Project’te Bruchet ile antrenmana başlayan Evan Esselink de sağ ayak bileği sakatlığı nedeniyle dünyalarda yarışmıyor.

Bruchet, geçtiğimiz 30 Mart’ta California’daki Stanford Invitational’da 5.000 metrede ikinci oldu ve yaralı bir sol ayağı onu altı hafta kenara çekmeden ve yaz sezonunun dengesi için pistten uzak tutmadan önce Mayıs ayına kadar yarışmaya devam etti.

2016 Olympian, Eylül ayında iki yarış için yola çıktı ve bir hafta içinde Toronto Yorkville 5K ve Vancouver 10K’da ikinci oldu.

Üç kez Kanada kros şampiyonu Luc Bruchet de pistte göze çarpıyor. 2016 Olimpiyatı düzenli olarak 5.000 metre ve 3.000 engelli koşu yarışında yarışır. (Athletics Canada tarafından sunulmuştur) Bruchet, 24 Kasım’da Kingston, Ont.’da Kanada kros şampiyonasında 10K’da sert bir şekilde çıktı ve bir daha asla arkasına bakmadı, yıllar sonra ikinci kez zafere esin kaynağı oldu. Çamurlu bir Fort Henry parkurunda serin ve yağmurlu koşullarla savaşırken bitiş çizgisini 29 dakika 54.9 saniyede geçti.Luc Bruchet, 2. ulusal kros şampiyonluğu ile ‘kurtuluş’ kazandı.

Ocak ayında, Bruchet, Seattle’daki ayrı kapalı alan etkinliklerinde 3.000 ve 5.000’i koştu ve 3 Şubat’ta Kaliforniya, Encinitas’taki Cardiff Kook Run’da ayağındaki ağrıdan önce en iyi kişisel en iyi zamanı 29:34 olarak belirledi. onu kapat. Bir stres reaksiyonu, kemik yapısı bozulduğunda ve tekrarlayan stres nedeniyle zayıfladığında bir stres kırığının habercisidir.

Richard Lee’nin koçluk yaptığı BC Endurance Project’in bir üyesi olan Bruchet, “Geçen yaz engelli koşu için eğitim alıyordum ve [pist üzerindeki] sürekli etki bir rol oynuyor gibiydi,” dedi.

“Plantar fasiit ile hiç ilgilenmedim, ancak her koşucuya sahipmiş gibi görünüyor. Bu çok belirsiz bir yaralanma gibi görünüyor çünkü bir kişi için işe yarayan şey başkaları için işe yaramayabilir.”

Çapraz eğitim ‘deli bir adam gibi’

Bruchet, durumunun hafif olduğunu ve düzenli masaj ve fizyoterapi tedavisi alırken ayağın esnekliği ve güçlendirilmesi üzerinde çalışmasına izin verdiğini söyledi.

İyileşmeyi hızlandırmak için ultrason ve elektriksel kemik stimülasyonu alan Bruchet, “Ayrıca çalışma formumu dengeleyecek ve her iki ayağımın da eşit etkiye sahip olmasını sağlayacak mekaniklerim üzerinde çalışıyorum,” dedi. süreç.

“Deli bir adam gibi çapraz antrenman yaptım. Yaralanmadan önce çok formdaydım, bu yüzden formumun hala sağlam olduğuna inanıyorum.”

27 yaşındaki Esselink, 20 Ocak’ta Houston Maratonu’nda bir saat iki dakika 17 saniyelik bir PB ayarlamadan iki hafta önce yoğunlaştığı için sağ ayak bileğinin iç tarafında veya iç tarafında ağrı hissetmeye başladı. Çarşamba günü bir MRI.

Bu sporda gitmek istediğim yere ulaşmama yardım edeceğine yüzde yüz güveniyorum.

– Kanadalı koşucu Evan Esselink, BC Endurance Project baş antrenörü Richard Lee

Esselink, Guelph, Ont’taki Speed ​​River Pisti ve Saha Kulübü’nde Dave Scott-Thomas’ın rehberliğinde iki yıldan sonra daha fazla gelişmeyeceğine ikna olduktan sonra BCEP’de koç Richard Lee’ye katılmayı seçti.

Geçen Mayıs ayında Ottawa 10K’da Kanadalı erkek lider olarak bitirmesine ve bir ay sonra Kanada’da 10.000 metrelik pist şampiyonasında ikinci sıraya yerleşmesine rağmen Esselink, geçen Aralık blogunda Speed ​​River ile yaptığı antrenmana inanmadığını yazdı. Scott-Thomas’a güveniyor ve eğitim planını asla gerçekten “satın almıyor”.

Aynı sayfada

Esselink, takım arkadaşları ve Lee ile güçlü bir ilişkisi olduğunu belirterek BCEP’ye sorunsuz bir geçiş yaptı.

Esselink Salı günü bir e-postada, “Onun eğitim felsefeleri benimkilerle sadece birkaç farkla aynı. 1. Günden beri onun altındaki eğitimimi hiç sorgulamadım ve onunla iletişimde her zaman kendimi rahat hissettim.” “Bu sporda gitmek istediğim yere ulaşmama yardım edeceğine yüzde 100 güveniyorum.”

Danimarka’da 20 yaş altı ve üst sınıflarda erkekler ve kadınlar yarışları düzenlenecek. Jessica O’Connell, Millrose Games’de Kanadalı kadınlar salon rekoru kırıyorGeneviève Lalonde, yaralanmasına rağmen Commonwealth Games’te 7. oldu

Kasım ayında ülke genelinde üst düzey kadın yarışını kazanan Moncton Geneviève Lalonde, şimdi beklenen güçlü bir Kanadalı birliğe liderlik edecek.

3.000 engelli yarışta 27 yaşındaki Kanadalı rekor sahibi, Kanada’nın kıdemli kadınlarına son NACAC kros şampiyonasında beşinci sırada bitiren gümüş madalya kazanmalarına yardımcı oldu.

Dünya kros şampiyonaları CBCSports.ca’da canlı yayınlanacak.

Shawn Barber, zıplamak için yeterince kafa boşluğunda olduğunu ve aynı zamanda kırılma noktasına ulaşmanın eşiğinde olduğunu hatırlıyor.

31 Ağustos 2018’de, Kanada sırıkla atlama, Brüksel’deki Diamond League finalinde 5,83 metre üçüncü sırayı geçerek güçlü performanslarına devam etti. Barber sezonunu dokuz gün sonra Çek Cumhuriyeti’nin Ostrava kentinde düzenlenen IAAF Continental Cup’ta tamamladı ve 5,65 puanla üçüncü bitirdi.

CBC Sports ile yakın zamanda yaptığı bir telefon röportajında ​​Barber, “Benden sorulsaydı muhtemelen bir ay daha [yarışamazdım]” dedi. “Özellikle Ekim ayına kadar uzanan 2019 dünya şampiyonasında sezon dışı uzun bir dönem geçireceğimi biliyordum. Sadece [ne kadar süreyle] geri dönüp sağlıklı olabileceğimi hissetmem gerektiğini bilmiyordum.”

2018 kampanyasının sonlarında her iki ayak bileği ile ilgili sorunları olan 25 yaşındaki, Barber’ın yaşadığı ve antrenman yaptığı Belton, Texas ve Ohio, Akron’daki son kapalı mekân toplantılarında 16 aylık bir devamsızlığı sona erdirmeden önce 2019 kampanyasının tamamını gerçekleştirdi. .

Ont.Kincardine’de doğup New Mexico’da büyüyen Barber, “Bazı kişisel sorunlarla uğraşıyordum – yaralanmalar, aile,” dedi. “Kariyerimde yeniden değerlendirmem gereken birçok kişisel faktör vardı ve hala bu ilişkileri yönetme sürecindeyim.

“Çoğunlukla, oldukça sağlıklıyım ve zıplamak güzel. Bu erken buluşmalara sahip olmak çok eğlenceli. Üzerinde çalışmayı dört gözle beklediğim bir şey de sadece ortaya çıkıp eğlenebilmek. baskı hissi olmadan bir buluşmada. “

İZLE | Shawn Barber 2018 Elmas Ligi finalinde 3. oldu:

Toronto’dan Shawn Barber, Diamond League finalinde bronz madalya kazandı

Spor Dalları

2 yıl önceVideo0: 56 2015 IAAF dünya şampiyonu, Belçika’nın Brüksel kentinde düzenlenen IAAF Elmas Ligi finalinde erkekler sırıkla atlamada 5,83 metreyi geçerek üçüncü oldu. 0:56 Sırıkla atlama Berber, Elmas Ligi sezonunu bronzla kapladı ProfilShawn Barber sadece tekrar ‘büyük barları atlamak’ istiyor

Barber 2014 yılında, 20 yaşında bir çocuk olarak çıtayı yükseltmişti, Glasgow’daki Commonwealth Games’te bronz madalya kazandığı Akron Üniversitesi’ndeki son sınıfından sadece birkaç ay önce. 2015’te bir NCAA outdoor unvanı izledi ve daha sonra o yaz Barber, sprint dışında herhangi bir alanda Kanada’nın ilk atletizm dünya şampiyonu oldu.

Anahtar ritmi bulmaktır

“Bir noktada en yüksek seviyede performans gösteren birçok sporcu var [ama] nasıl ilerliyorlar?” Barber’ın menajeri ve yarı zamanlı koçu Jeff Hartwig dedi. “20 yaşında bir dünya şampiyonluğu kazandığınızda, kariyerinizin zirvesinden çok uzaktasınız ve yine de bunu yapmak çok muazzam bir görev.

“Bence 2016 muhtemelen bir hayal kırıklığı yılıydı. Shawn’ın o yıl bazı kişisel sorunları vardı, ancak 2017 biraz toparlandı ve 2018 ileriye doğru başka bir adımdı. Geriye dönüp baktığımızda, bir sonraki Olimpiyatlardan iki yıl önceydi ve ihtiyacı olduğunu hissetti. zihinsel bir mola için uzaklaşmak. “

Hartwig, geri dönüşünde Barber’ın anahtarının, zıplama şeklinde bir ritim bulmak, tekrar piste dönme çizgisine girmek ve ayarlamalar yapmak olduğunu belirtti.

Barber birkaç yıl önce en iyi durumdaydı, hangi direğe ihtiyacı olduğunu, onu ne kadar yükseğe tutması gerektiğini ve başarılı olmak için pistte ne hissetmesi gerektiğini biliyordu.

Eskiden spor salonu antrenmanları konusunda kararlıydım ama şimdi daha çok spora özel ve vücut ağırlığı antrenmanlarına odaklanıyorum.

– Kanada doğumlu sırıkla atlamacı Shawn Barber

1996 ve 2008’de ABD Olimpiyat takımlarının eski bir sırıkla atlamacısı ve üyesi olan Hartwig, “Bu, gerçekçiliği beklentiyle dengeliyor. [Spordan] uzakta zaman ayırdıktan sonra, o seviyeye geri dönemezsiniz ve aynı hissi bekleyemezsiniz,” dedi. . “Neredeyse çok daha az beklentiyle [rekabete] gelmek zorundasınız, ancak değerlendirmek ve ayarlamalar yapmak için önceki deneyiminizi kullanın.”

Buzzer Kanada Tokyo Olimpiyatları’nda kaç madalya kazanacak?

Bu amaçla, 2015 Pan Am şampiyonu ve 2018 Commonwealth gümüş madalyası sahibi olan Barber, bu kapalı alan sezonuna muhafazakar bir yaklaşım getiriyor ve 5,28 metrelik direkleri kullanıyor. Buna karşılık, 2018 sezonunun sonlarında 5,38 milyon direkten atlıyordu.

“[Onları] ne kadar yükseğe tutabileceğini sınırlayacak şekilde daha kısa sırıklar taşıyor ama onun 5.10 kutuplarda 5.80 metreden atladığını gördüm. Şu andaki [atlama] seviyesine bağlı olarak ritmi bulması gerekiyor ve oradan inşa, “dedi Hartwig. “Yeniden toplanıyor ve neredeyse sıfırdan başlıyor.

‘Çalışmak istediğim yön farklı’

“Salon sezonunun neler sunacağına dair herhangi bir beklentimiz yok.